하루 30분만이라도 독서를 하면 마음의 여유와 지식을 동시에 얻을 수 있습니다. 독서는 장르 제한 없이 자기계발서, 소설, 에세이 등 흥미 있는 분야부터 시작하면 꾸준히 실천하기 쉽습니다. 독서를 통해 사고력, 집중력, 표현력, 창의력까지 함께 향상될 수 있습니다. 특히 하루를 마무리하며 잠들기 전 독서를 하면 스트레스가 줄고 숙면에도 도움이 됩니다.책을 읽고 느낀 점을 기록하거나 리뷰를 작성하면 기억에 오래 남고, 자기 성장에도 큰 도움이 됩니다. 작은 습관이지만 장기적으로 삶의 질을 높이고 새로운 경험과 시각을 얻는 중요한 활동입니다.
